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Gesund Schlafen

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Es geht nichts über einen gesunden Schlaf

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Während Sie schlafen regeneriert sich Ihr Körper, Ihre Muskeln entspannen und ungeahnte Selbstheilungsprozesse werden in Gang gesetzt. Daher ist es wichtig einen gesunden Schlaf zu fördern und vor allem in vollen Zügen zu genießen. Unsere ClaraVital Produkte bieten Ihnen die optimale Hilfestellung für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Stellen Sie den Schlaf in den Mittelpunkt Ihres Lebens. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Schlaf und gönnen Sie sich die wohltuende Auszeit. Mehr Informationen

Besser Schlafen dank praktischer Hilfsmittel

Um den gesunden Schlaf zu fördern, ist es oft ratsam auf praktische Hilfsmittel zurückzugreifen. So kann ein anatomisches Schlafkissen Ihre Schlafposition optimale unterstützen und für mehr Entlastung Ihres Körpers sorgen. Darüber hinaus gibt es spezielle Nackenkissen, die die Nackenmuskulatur stützen und so zur angenehmen Entlastung Ihrer Wirbelsäule beitragen. Ein gesunder Schlaf wird jedoch nicht nur durch Unterstützung der Schlafposition optimiert, sondern auch durch die Schaffung angemessener Schlafbedingungen. Wärme ist ein bekanntes Hilfsmittel für die Förderung des gesunden Schlafes. Wärmflaschen und Wärmeunterbetten sind die idealen Hilfsmittel, um für ein wohlig warmes Bett zu sorgen und besser und schneller zu schlafen.

Schlafstörungen - was tun?

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden. Schlafstörungen bringen Ihr Wohlbefinden in ein Ungleichgewicht und sorgen für mangelnde Regeneration. Hier finden Sie ein paar Tipps, wie Sie Ihren gesunden Schlaf mit kleinen alltäglichen Mitteln positiv beeinflussen können und Schlafstörungen verringern:

  • Entspannte Musik hilft Ihnen schneller in den Schlaf zu finden
  • Ein heißes Bad wirkt entspannend
  • Trinken SIe eine Tasse Kräutertee vor dem Schlafen
  • Gehen Sie nicht mit vollem Magen ins Bett
  • Eine warme Milch mit Honig hat eine beruhigende Wirkung auf Ihren Körper
  • Heizkissen und Wärmeunterbetten schaffen wohltuende Wärme in Ihrem Bett
  • Kühle Farben entspannen
  • Sorgen Sie für ausreichend Luftfeuchtigkeit mit einem praktischen Luftbefeuchter
Letzte Aktualisierung der Kategorie Gesund Schlafen am 12.11.2018